乳癌早期徵兆有哪些？預防、檢查與治療全攻略
乳癌早期徵兆有哪些？預防、檢查與治療全攻略
乳癌長年位居女性癌症發病率的首位。許多人談「癌」色變，但根據醫學數據顯示，乳癌若能在早期（第 0-1 期）發現並治療，五年存活率高達 90% 以上。
本文將結合專業醫師建議與最新衛教資訊，帶你深入了解乳癌的徵兆、風險因素以及如何透過日常檢查守護健康。
目錄
乳癌早期往往沒有明顯痛感，因此許多人容易忽略。除了最常見的乳房腫塊外，若發現以下異狀，應提高警覺：
- 形狀改變： 乳房大小或形狀突然出現不對稱。
- 皮膚異狀： 皮膚出現凹陷（像橘子皮）、紅腫、潰瘍或脫屑。
- 乳頭變化： 乳頭突然凹陷、分泌異常液體（尤其是血性分泌物）。
- 腋下腫脹： 雖然腫塊不在乳房，但腋下淋巴結腫大也是關鍵警訊。
- 分泌物出血： 乳頭出現血性液體。
- 質地改變： 皮膚變得粗糙、增厚。
- 顏色改變： 皮膚發紅或發紫。
- 皮膚凹陷： 皮膚出現類似橘子皮的凹陷或皺摺。
- 可見腫塊： 肉眼即可看出胸部局部隆起。
- 乳頭變化： 例如乳頭突然下陷、變形。
如果你在摸到腫塊時感到疼痛，不一定就是乳癌（纖維囊腫也可能疼痛），但「無痛性的硬塊」往往更具危險性，請務必就醫檢查。
乳癌的發生通常是多重因素影響，根據百汇癌症中心（Parkway Cancer Centre）的資料，以下族群應更頻繁地進行追蹤：
| 分類 | 高風險因子 |
| 遺傳基因 | 家族中有乳癌或卵巢癌病史（特別是帶有 BRCA1/BRCA2 基因者）。 |
| 生理因素 | 初經早於 12 歲、停經晚於 55 歲、高齡產婦或未曾生育者。 |
| 生活習慣 | 長期吸菸、過量飲酒、高脂飲食及缺乏運動導致肥胖。 |
| 環境因素 | 長期暴露於放射線或接受長期的賀爾蒙替代療法。 |
想要降低乳癌風險，不能只靠運氣。專業醫師建議採取「主動防禦」：
1. 自我檢查（每月一次）
每個月月經結束後一週，透過「看、打圈按摩、按壓」檢查乳房與腋下。
- 檢查區域： 範圍應涵蓋整個乳房及腋下淋巴結。
- 使用指腹： 使用中間三指的指腹按壓，而非指尖。
- 同心圓按壓： 由外向內以同心圓方式旋轉按壓。
- 放射狀按壓： 由乳頭向外如扇形般放射按壓。
- 上下移動按壓：由上至下、由下至上逐行掃描。
- 輕擠乳頭： 檢查是否有異常分泌物。
2. 臨床乳房檢查
建議 20 歲以上的女性，每 1-3 年由專業醫護人員進行一次觸診檢查。
3. 定期影像篩檢
- 乳房攝影 (Mammogram)： 國際公認最有效的篩檢工具，能偵測出觸摸不到的微小鈣化點。
- 乳房超音波： 適合乳腺組織較緻密的亞洲女性，作為攝影的補充檢查。
現代醫學進步，乳癌治療已走向「個體化精準醫療」。根據不同的癌症分期與亞型（如 HER2、ER/PR 表現），醫師會制定不同的方案：
- 外科手術： 包括乳房保留手術或全乳房切除。
- 放射線治療： 利用高能量射線消滅殘餘癌細胞。
- 標靶與免疫治療： 針對特定基因突變進行精準打擊，減少副作用。
- 化學治療與賀爾蒙治療： 抑制全身性的癌細胞擴散。
乳癌並不可怕，可怕的是「拖延」與「恐懼」。透過維持健康的飲食（如 Heho 推薦的抗氧化飲食）、規律運動，以及最關鍵的定期篩檢，我們完全有能力跑在癌症前面。
你上一次預約乳房檢查是什麼時候？現在就為自己的健康撥打掛號電話吧！
一留好物，懂妳的日常。
陪妳在每個人生階段，都能自在綻放。
