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胃脹氣怎麼辦？營養師推薦10大「順氣食物」與4種「運動」和「穴道」！

嘉殷 | 2025-11-03
妳是否也經常在飯後，尤其是工作壓力大、聚餐應酬後，感到肚子鼓脹、褲子變緊，甚至需⋯
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【更年期症狀】全解析：8大身心信號與營養調理法

嘉殷 | 2025-10-13
總是半夜熱醒、輾轉難眠，早上還得對抗腰痠與倦怠？妳知道嗎？這些看似壓力或老化造成⋯
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