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一留生活

常常壓力大到腦袋空白？1 分鐘「壓力指數檢測」與 5 招舒壓全攻略

嘉殷 | 2026-02-15
在節奏快速的生活中，你是否曾覺得工作永遠做不完，或是開工就感到頭腦昏沉、思緒打結⋯
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吃再清淡再多藥，血壓始終是壓不下來？其實是這個原因！

嘉殷 | 2025-12-29
高血壓不是老人才有的病！ 「為什麼我年輕、飲食非常照顧也有規律運動⋯
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