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一留生活

心跳突然加速又莫名心慌,是心臟出問題還是壓力太大

你是不是也有過這種經驗,明明沒有做什麼激烈運動,心臟卻突然撲通撲通跳得又快又用力⋯
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一緊張就想跑廁所,你可能不是腸胃弱而是腸躁症

每次遇到重要場合,開會前、考試前、搭長途車前,肚子就開始絞痛,忍不住一直往廁所跑⋯
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骨質疏鬆沒有症狀,等你發現通常已經骨折

你有沒有發現,身邊的長輩,明明走路好好的,卻因為一次輕輕跌倒或彎腰搬東西,就骨折⋯
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脂肪肝不是胖子才會有,瘦子也可能中招

健檢報告上寫著「輕度脂肪肝」,你是不是心想反正沒有不舒服,應該沒什麼大礙。脂肪肝⋯
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一直瘦不下來,可能是腸道菌在跟你作對

明明飲食已經控制得很努力,運動也沒少做,體重卻卡在一個數字動不動不了,這種挫折感⋯
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職業倦怠別再硬撐,呼吸比心態更重要

早上鬧鐘響起,卻怎麼樣都不想起床上班,對工作提不起任何熱情,甚至連原本喜歡的事情⋯
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