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一留生活

膽固醇不是越低越好，你可能誤會它很多年了

嘉殷 | 2026-08-10
拿到健康檢查報告，看到總膽固醇那欄被畫了紅線，是不是心裡一沉，開始回想自己最近是⋯
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眼睛老得比你想的快：從35歲開始的護眼習慣

嘉殷 | 2026-08-07
你是不是也有這種經驗。晚上滑完手機關燈躺平，眼前突然一片模糊，要好一陣子才能對焦⋯
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為什麼你總是三分鐘熱度？自律的人根本不是靠意志力

嘉殷 | 2026-08-06
你是不是也常常立下宏願，今天開始要早睡、要運動、要少滑手機，結果撐不到三⋯
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時間管理救不了你，因為你缺的從來不是時間

嘉殷 | 2026-07-30
你是不是也有過這種經驗：手機裡的行事曆排得滿滿的，待辦清單一項一項打勾，可是一天⋯
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喝咖啡心悸睡不著？你可能沒有喝咖啡的天份

嘉殷 | 2026-07-29
辦公室裡總有那種人，下午三點喝一杯咖啡照樣晚上十一點準時睡著；也有人光是中午喝半⋯
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上下樓梯膝蓋卡卡，是退化性關節炎找上你了嗎

嘉殷 | 2026-07-28
你有沒有發現，最近上下樓梯的時候，膝蓋會發出輕微的喀喀聲，或是蹲下去之後要扶著東⋯
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