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便秘要改善就這樣喝！這樣做！營養師激推8大助順暢飲品和生活習慣全攻略

嘉殷 | 2025-12-03
你是否常常覺得小腹微凸、排便困難、肚子脹氣？小心！你可能正飽受便秘之苦。便秘⋯
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揭秘天冷心肌梗塞死亡率飆 36% 的真正元兇！你家浴室可能是「心血管炸彈」？

嘉殷 | 2025-11-10
 天氣漸漸轉涼，你是不是也特別享受熱水澡來暖身？你知道嗎？ 其實你家浴⋯
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胃脹氣怎麼辦？營養師推薦10大「順氣食物」與4種「運動」和「穴道」！

嘉殷 | 2025-11-03
妳是否也經常在飯後，尤其是工作壓力大、聚餐應酬後，感到肚子鼓脹、褲子變緊，甚至需⋯
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【更年期症狀】全解析：8大身心信號與營養調理法

嘉殷 | 2025-10-13
總是半夜熱醒、輾轉難眠，早上還得對抗腰痠與倦怠？妳知道嗎？這些看似壓力或老化造成⋯
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